DER RÜCKENBLOG

Wissen hilft gegen Schmerzen

Willkommen in unserem Blog für Rückenschmerztherapie und Prävention

Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder möchten Sie gezielt vorbeugen? Dann sind Sie hier genau richtig! Unser Blog bietet Ihnen wertvolle Einblicke in die effektivsten Therapieansätze und Präventionsmaßnahmen, um Rückenschmerzen langfristig zu lindern oder gar zu vermeiden. Egal, ob akute Beschwerden oder präventive Tipps – wir halten Sie stets mit den neuesten Erkenntnissen auf dem Laufenden.

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Dr. Philipp Becker

Rückenschmerzpunkt - Das Rückenschmerzzentrum Wien-Speising

Bloginhalt

Gehtraining bei Spinalkanalstenose der Lendenwirbelsäule

Spinalkanalstenose: Wie Sie mit Gehtraining Ihre Gehstrecke wieder verlängern

Kann Gehen bei einer Spinalkanalstenose helfen, obwohl es Beschwerden verursacht? Und verschlechtert zu viel Schonung möglicherweise sogar die Gehfähigkeit? Erfahren Sie, warum ein richtig dosiertes Gehtraining ein zentraler Bestandteil der konservativen Behandlung ist, welche Beschwerden dabei erlaubt sind, wie Sie Pausen sinnvoll einsetzen und mit welchem einfachen Trainingsplan Sie Ihre Gehstrecke und Sicherheit im Alltag verbessern können.

Dr. Philipp Becker

4. Sept.4 Min. Lesezeit

Kann eine Vitamin-D-Einnahme Rückenschmerzen lindern?

Kann Vitamin D bei Rückenschmerzen eine Linderung bringen? Eine Studie nahm das Vitamin unter die Lupe.

Dr. Philipp Becker

2. Sept.3 Min. Lesezeit

Strom gegen Rückenschmerzen - Das TENS Gerät

Entdecke TENS: Eine sanfte, medikamentenfreie Methode zur Linderung von Rückenschmerzen durch elektrische Nervenstimulation.

Tatjana Lindermaier

28. Aug.3 Min. Lesezeit

Frau mit Rückenschmerzen dehnt als Prävention

Dehnen bei Rückenschmerzen–hilfreich oder überschätzt?

Dehnen kann bei Rückenschmerzen angenehm sein, Spannungsgefühle reduzieren und die Beweglichkeit verbessern. Es ist jedoch selten die alleinige Lösung. Ein Gefühl von Steifheit bedeutet nicht automatisch, dass ein Muskel verkürzt ist. Entscheidend ist, welche Bewegung im Alltag oder Sport tatsächlich fehlt. Sinnvoll ist gezieltes, kontrolliertes Dehnen – ergänzt durch aktive Bewegung, Kraft, Ausdauer und eine schrittweise Gewöhnung an Belastungen. So bleibt der Rücken langfri

Gloria Jeschko BSc.

1. Aug.6 Min. Lesezeit

Stand Up Paddeln zur Prävention von Rückenschmerzen

Stand up Paddeln gegen Rückenschmerzen

Stand Up Paddeln ist ein idealer Präventionssport gegen Rückenschschmerzen. Erfahren Sie unsere Insidertipps.

Dr. Philipp Becker

15. Juli4 Min. Lesezeit

Der unterschätzte Rücken-Booster: Rudern als Training für Menschen mit Schreibtischjob

Der unterschätzte Rücken-Booster: Rudern als Training für Menschen mit Schreibtischjob.

Dr. Philipp Becker

19. Mai6 Min. Lesezeit

Rückenschmerz nach dem Marathon?

Ein Marathonlauf ist eine Extrembelastung der Wirbelsäule. Erfahren Sie hier, wie Sie Schmerzursachen richtig einordnen können.

Dr. Philipp Becker

20. Apr.2 Min. Lesezeit

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule – Ursachen, Symptome und moderne Therapien

Rückenschmerzen ab 50 sind oft kein „Hexenschuss“, sondern Osteochondrose der Lendenwirbelsäule. In diesem Beitrag erkläre ich verständlich, wie die Erkrankung entsteht, welche Symptome typisch sind, wie ich sie mit MRT + Röntgen beurteile und welche modernen Therapien wirklich helfen – von strukturierten Übungen und Infiltrationen bis zur OP, wenn konservative Maßnahmen ausgeschöpft sind.

Dr. Philipp Becker

21. Jan.5 Min. Lesezeit

Sicher auf den Pisten: Was Sie über Ihren Rücken beim Skifahren wissen sollten!

Skifahren stärkt den Rücken – doch ohne Vorbereitung drohen Schmerzen! Erfahre, wie Sie sich optimal für die Piste rüsten

Dr. Philipp Becker

9. Jan.4 Min. Lesezeit

Eine Infiltration der Wirbelsäule bei einem Bandscheibenvorfall

Infiltration bei Rückenschmerzen: Wirkung, Dauer, Risiken – ein Überblick

Infiltrationen sind gezielte Spritzen an der Wirbelsäule, die bei starken Rückenschmerzen Entzündung und Schmerz vorübergehend reduzieren können – etwa bei Bandscheibenvorfall, Nervenwurzelreizung, Facettengelenks- oder ISG-Schmerzen. Im Beitrag erkläre ich, wie die Behandlung abläuft, wie lange sie wirkt, welche Risiken es gibt und für wen sie wirklich sinnvoll ist.

Dr. Philipp Becker

29. Nov. 20257 Min. Lesezeit

Hochdosiertes Vitamin C als Infusion in der Schmerztherapie – Ein neuer Weg zur Linderung von Rückenschmerzen

Vitamin C ist nicht nur ein Immunvitamin – hochdosiert als Infusion wirkt es antioxidativ, entzündungshemmend und unterstützt die Regeneration von Nerven, Bandscheiben und Gelenken. In der Schmerzmedizin hilft es bei chronischen Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Nervenschmerzen und nach Operationen. Durch die Infusion gelangen wirksame Konzentrationen direkt ins Gewebe – deutlich effektiver als Tabletten. Termine online buchbar unter www.rsp.wien.

Dr. Philipp Becker

31. Aug. 20256 Min. Lesezeit